Soğuk Duş ve Klimaya Dikkat
Doktorlar tatil sezonunun açılması ve sıcak havalarla beraber pek çok hastalık riskinin de arttığı yönünde insanları uyarıyor. Sıcak havalardan bunalıp soğuk duşa giren pek çok kişinin kal krizi geçirme riskini artırdığından haberi olmuyor. Bu nedenle, güneşte kaldıktan sonra soğuk su ile duş almamak gerekiyor. Aynı şekilde sıcak havaya uzun süre maruz kaldıktan sonra klima karşısına oturanlar da sağlık açısından risk altında. Kalp hastalarının ve yüksek tansiyon hastalarının sıcak havalarda, özellikle öğlen saatlerinde dışarı çıkmaması önemli.
Kalp Krizini Tetikliyor
Tatile gidenler için de sürekli yüzmenin çok doğru olmadığını ve sabah erken saatlerde ya da akşam saatlerinde yüzmenin ve güneşe çıkmanın kan akımı ve kalp beslenmesi için en doğru yöntemlerden biri olduğu belirtiliyor. Uzmanlar ayrıca, sağlıklı pek çok kişinin yaz aylarında hastalandığını belirterek, taze meyve ve sebze tüketmek gerektiğini ve su içmeyi ihmal etmemek gerektiğini vurguluyor. Sıcak havada genişleyen damarlarımızı ise buz dolu yüzme havuzlarından ya da soğuk duşlar ve klimalardan uzak tutmak gerekiyor. Aksi halde kalp krizi riski son derece yüksek.
