Ramazanda Susuzluğa Çare Limonata

Ramazanda Susuzluğa Çare Limonata

Hemen hemen her ülkenin mutfağında yer alan bir içecek olan Limonata ismini ana malzemesi olan limondan almaktadır. Ramazanda çok uzun süre susuz kalınması nedeni ile hem sahurda hem de iftarda sıvı alımı önerilirken limonata ise hem sıvı ihtiyacını karşılaması hem de vitamin ve mineral desteği sağlaması açısından çok yararlıdır. Ramazanda limonata içmeniz halinde hem daha az susuzluk duyacak hem de halsizlik hissiniz azalacaktır.

Evde Limonata Nasıl Yapılır?

Limonata yapımı son derece kolaydır. Evde limonata yapmak için bir gece önceden hazırlıklara başlamanız gerekmektedir. 4 tane limonun kabuklarını rendeledikten sonra kalan kısmını yuvarlak bir şekilde doğradıktan sonra üzerine 1 su bardağı şeker gezdirerek dolapta bekletin ve ertesi gün bu karışımı bir türbent yardımı ile süzerek 1 litre suyun içerisine koyun. Suya 4-5 yaprak nane ekleyin ve soğuk olarak tüketin...